Lukas Kulikauskas

Jei praeitas straipsnis buvo ciklo apie naktinius košmarus kulminacija, šis straipsnis tebūnie būna tarsi kino filmo epilogas. Čia mes sudedame visus taškus ant i, atsisveikiname su herojais, linkime jiems sėkmės bei apibendriname pagrindines pamokas,...

Sveiki sugrįžę į trečiąją mano teksto apie naktinius košmarus dalį! O jei čia patekote „per klaidą“ ir aplenkėte kitas dalis, primygtinai rekomenduočiau jas perskaityti pirmiausiai. Darbų nuoseklumas yra visai geras dalykas, nes mokytis paprasčiau....

Sveiki sugrįžę į paslaptingą naktinių košmarų pasaulį! 😱🌙 Ar jaučiate šiokį tokį įtampos lašelį? Žinoma, tai tik nedidelis pokštas. 😅 Šiame įraše tęsiu dalintis žiniomis ir patarimais, kaip geriau pažinti naktinius košmarus, su jais...

Sapnavimas priklauso ne tik nuo miego fazių. Paryčiais sąmoningam sapnuotojui į pagalbą ateina cirkadinis ritmas (angl. circadian rhythm). Jis dar vadinamas biologiniu laikrodžiu, kuris reguliuoja įvairius fiziologinius procesus žmogaus organizme per 24 valandas. Viena...

Jei jūs patekote čia, į „naktinių košmarų puslapį“, vadinasi, jus traukia paslaptingas sapnų pasaulis, arba esate pasiryžęs išspręsti savo naktinių košmarų mįslę. Galbūt esate smalsus tyrinėtojas, kuris nori panirti į sapnų psichologijos gelmes, arba...

Keramikas, buhalteris, kirpėjas ar rašytojas – nesvarbu, kurią sritį praktikuojame, su vidiniu kritiku susiduriame kiekvienas. Prisidengusi perfekcionizmu ir „arba gerai, arba nieko“ kaukėmis, ši psichikos struktūra gali stipriai apkartinti gyvenimą. Ir žinote, kuo ji...

„Miego fazės yra kaip teatro spektaklis, kuriame mūsų smegenys ir kūnas atlieka svarbius vaidmenis, kad palaikytų mūsų gerovę“ Nancy Rothstein Pamenu, organizavome jaunimo mainus Vilniuje. Viena dalyvė iš Ispanijos atvažiavo nemiegojusi dvi paras –...

Ar pažįstate žmogų, kuris sakosi nesapnuojąs? Gal pats tokiu save laikote? Leiskite jus patikinti – sapnuoja visi ir net ne po vieną sapną per naktį. Mokslas sako, kad, jeigu miegame 8 val., patiriame apie...